Recent onderzoek heeft aangetoond dat antibioticagebruik en het als gevolg daarvan verhoogde Candida in het darmkanaal leidt tot een toename van lucht allergieën (huid, neus, keel,longen).. Een onderzoek toonde aan dat muizen die antibiotica toegediend kregen een verhoogde Candida in de dunne darm had en toonde ook een gelijktijdige toename van allergische reacties op een airborne schimmel spore genaamd Aspergillus fumigatus. Dit onderzoek is erg belangrijk omdat het aantoont dat verandering van de darmflora met antibiotica de immuunrespons beïnvloed en dit leidt tot een verhoogde toename van allergieën.
Tag: candida
Candida: van Gist naar Schimmel
Candida is een gistsoort en is een van de meest voorkomende bewoners van het menselijk slijmvlies, zoals de darm, urinewegen en de vagina. In de dunne darm (niet de dikke darm of colon, zoals vaak gesuggereerd) zijn Candida en lactobacillen de overheersende bewoners. De meest voorkomende vorm van Candida is ‘Candida albicans’ maar andere soorten zijn ook op grote schaal gevonden. Candida is een “dimorfisch” organisme wat betekent dat het kan bestaan hetzij als een ronde gistcel, hetzij als een schimmel (mycelium vorm) met dunne uitwassen genoemd (schimmelddraden) hyfen die het lichaamsweefsel van de gastheer kunnen binnendringen. Bij gezonde individuen wordt de candida in bedwang gehouden door de goede bacteriën en een gezonde immuunrespons.
Als de goede bacteriën worden verstoord door één van de factoren zoals hierboven in het lijstje staat, kan de Candida flink in aantal toenemen en wordt het een dominant lid van de “darmdierentuin”. Wanneer dit gebeurt komt de menselijke gastheer in de problemen
Candida is een gist, produceert alcohol (ethanol) en acetaldehyde (dit is het verantwoordelijk voor de belangrijkste symptomen van een kater) als belangrijkste producten van het metabolisme.
Bij gezonde individuen kan alcohol worden gedetecteerd in het bloed, maar dan is het op een niveau dat het geen problemen veroorzaakt. Als je echter een overmatige groei van Candida in de dunne darm hebt, zijn de niveaus van alcohol in de bloedbaan sterk verhoogd zijn. In een studie uitgevoerd door artsen van Biolab in Londen, werd een aantal patiënten met chronische klachten waarbij de voornaamste klacht was dat zij zich moe en niet lekker voelden, getest op bloed-ethanol niveaus een uur na inname van een suikeroplossing. Het onderzoek gaf aan dat de patiënten hoge ethanol bloedspiegels hadden waaruit de onderzoekers de conclusie trokken dat dit kwam door de gistovergroei in de dunne darm. Om deze situatie nog erger te maken, als Candida eenmaal voet aan de grond heeft in de dunne darm is het vrij om zich te zetten in de schimmelvorm en zal schimmeldraden gaan vormen die de darmwand doordringen. Dit maakt de darm meer doorlaatbaar (Lekkende Darm) zodat meer van de toxische alcohol en acetaldehyde in het lichaam wordt geabsorbeerd. Als de darm hoog doorlaatbaar is, kan ook de Candidaschimmel zelf door de darmwand glippen en heeft zo toegang tot de rest van het lichaam waar het chronische immunologische reacties zoals allergische en auto-immuunziekten kan veroorzaken.
Candida: Wat kan er mis gaan?
Als de hoeveelheid goede bacteriën verminderd en de slechte organismen toenemen ontstaat ziekte. Er zijn een aantal factoren die de balans van organismen in de darmen kan verstoren en leiden tot overmatige groei van de minder wenselijke organismen.
De belangrijkste factoren zijn:
- Gebruik van antibiotica
- Het gebruik van de pil
- Het gebruik van andere hormonen, vooral immunosuppressiva zoals steroïden
- Dieet
- Alcohol
- Spanning
Waarschijnlijk is de meest belangrijke factor het gebruik van breedspectrum-antibiotica. Deze medicijnen discrimineren niet tussen goede en ziekteverwekkende bacteriën. Dit betekent dat elke keer dat je één van deze medicijnen voor een infectie inneemt je, naast de slechte ziekteveroorzakende bacterien, ook de goede bacterien uitroeit. En de goede bacterien beschermen je tegen de potentieel schadelijke, darmbewoners. Dit is al heel lang bekend gegeven.
Er is echter niet veel onderzoek gedaan naar bij mensen met Candida , omdat men het niet eens kan worden over de testmethoden en het een vrij nieuw onderzoeksgebied is.
Er wordt nu wel geëxperimenteerd met het testen op de overgroei van bacteriën in de dunne (SIBO) echter, zo zijn er in de Verenigde Staten adem waterstof testen. Die testen op twee gassen: methaan en waterstof. In Nederland is dit echter nog niet mogelijk.
Er is ook veel onderzoek gedaan bij dieren waaruit blijkt dat zowel de antibiotica als steroïden vaak een aanzienlijke verhoging van Candida en pathogene bacteriële kolonisatie veroorzaakt als gevolg van de vernietiging van de vriendelijke bacteriën en de onderdrukking van de immunologische afweer.
Eén resultaat van antibiotica die onbetwist is, is de door antibiotica veroorzaakte diarree waarvan wordt aangenomen dat dit voornamelijk wordt veroorzaakt door een ‘Clostridium difficile’ infectie. Deze ontstaat als de bacterie, de C.difficile, zich zo heeft vermeerderd dat de balans verstoord is. Het werkt hetzelfde als de Candida Albicans bacterie. De bacterien zijn van nature in de darm aanwezig en geven geen klachten maar als ze met teveel zijn verslaan ze de goedaardige bacterien en nemen ze de overhand en ontstaan er ziektebeelden. Bij de C.difficile is dat diaree. In de V.S. stond de teller in maart 2005 op 3 miljoen per jaar. Deze bacterie wordt gezien als een ziekenhuisbacterie, in juli 2005 was er in Nederland een uitbraak van een agressieve vorm van deze bacterie die zorgde voor veel ophef. Bij zieke en verzwakte mensen die breedspectrum antibiotica gebruikten kon deze bacterie de mensen zo erg verzwakken dat ze konden overlijden. Maar zoals ik al zei, iedereen heeft de bacterie in zijn lichaam en het levert doorgaans geen levensbedreigende situaties op bij gezonde mensen.
Een infectie met C.difficile is wel moeilijk te behandelen. Tot voor kort werd antibiotica gezien als een wondermiddel zonder bijwerkingen. Maar er zijn echter bijwerkingen die aanzienlijk kunnen zijn en de gevolgen van de verstoring in de darmflora en de algehele darmgezondheid zijn breed en het onderzoek hiernaar staat nog in de kinderschoenen.
Twee kilo bacterien in je lichaam!
Het is haast niet te bevatten maar in ieder mens, dus ook in jou wonen in de darmen meer dan 1200 soorten bacterien, gisten en andere organismen. In het maagdarmkanaal wonen in het hele maagdarmkanaal 100 triljard (dat is een 1 met 15 nullen!) organismen die samen de ‘darmflora’ vormen. Dat zijn er zoveel dat ze in een gemiddelde volwassene samen zo’n 2 kg wegen. Dus 2 kg van je lichaamsgewicht zijn bacterien, gisten en andere organismen. De verhouding met het totaal aantal cellen is ongeveer 100 darmflorabacterien tegen over 1 lichaamscel.
Deze organismen ons tegen ziekte. De darmflora heeft vele functies in ons lichaam, de goede bacteriën hebben meestal namen die beginnen met ‘Lactobacillus’ of ‘Bifidobacteria’, deze namen geven het geslacht aan waartoe ze behoren. Voedingsmiddelen kunnen deze bacterien ook bevatten, yoghurt bijvoorbeeld.
Die hele dierentuin aan bacteriën in je lichaam heeft de volgende functies:
- Het produceren van korte keten vetzuren die een waardevolle hoeveelheid energie leveren
- Het produceren van een aantal waardevolle voedingsstoffen name vitamine B en vitamine K
- Ondersteunen van het metabolisme van geneesmiddelen, hormonen en carcinogen
- Versterking van het immuunsysteem
- Behoud van een gezonde darm pH
- Het beschermen van de gastheer tegen infectie door pathogene bacteriën (door antibacteriële stoffen te produceren en te vechten voor ruimte in het maag-darmkanaal)
De goede bacteriën zijn echter niet de enige vorm van micro-organismen in het menselijk maagdarmkanaal. Er zijn ook indringers die het lichaam helemaal niet willen steunen maar voornamelijk uit zijn op groei, het liefst tot in de bloed.. Dit zijn de micro-organismen genaamd colibacteriën (E.coli etc), gisten / schimmels en Bacteroiden.
Darmbalans
Heb je darmklachten en daarbij ook andere lichamelijk of psychische klachten. Kijk dan eens naar de gezondheid van je darmen. De darm is van grote invloed op het functioneren van je lichaam en geest en er darmaandoeningen kunnen veel klachten veroorzaken die je niet direct met de darmen associeert.
Een lekkende darm, de ziekte van Crohn, coeliakie, candida, prikkelbare darmen (IBS), kunnen fibromyalgie, CVS, depressie, angst, ADHD/ADD, autisme en schizofrenie veroorzaken. Vooral de invloed op neurologische aandoeningen en stoornissen wordt op dit moment nog volop onderzocht aangezien dit voor de wetenschap een vrij nieuw gegeven is.
De meest voorkomende oorzaken van lichamelijke en psychische klachten zijn:
- Candida overgroei: overgroei van de candida schimmel
- SIBO: overgroei van bacteriën buiten de dikke darm
- Darmdysbiose: een dysbiose in de bacteriën, te weinig goede en teveel slechte bacteriën
Hormonale klachten en darmbalans
Vrouwen met hormonale klachten kunnen veel baat hebben bij het herstellen van hun darmbalans, als de darmwand lekt door stress en verkeerde voeding kunnen slechte bacteriën en schimmels in het lichaam komen en de weerstand verlagen. Ook kunnen oestrogenen terug in de bloedstroom komen. Het lichaam is een geheel en alle lichaamssystemen hebben invloed op elkaar.
BOEK EEN CONSULT
ADD/ADHD en darmbalans
De darmen worden gezien als de tweede hersenen, hier worden 95% van de neurotransmitters aangemaakt die de hersenen de juiste prikkels doorgeven om goed te kunnen functioneren. Een gezonde darm is niet alleen cruciaal voor een gezond lichaam maar ook voor een gezonde geest. Als de darmbacteriën in balans zijn en de darm goed functioneert kunnen ook voldoende neurotransmitters aangemaakt worden. Dopamine en noradrenaline zijn belangrijk voor mensen met ADD/ADHD.
Candida en bacterie overgroei behandelen is de belangrijkste stap in herstel, maar alleen een dieet en probiotica werken niet voor iedereen. In dit dossier leer je waarom het niet voor iedereen werkt en wat je kunt doen om de darmbalans te herstellen.
Zowel candida als bacterie overgroei behandelen neemt veel tijd in beslag. Trek er gerust een jaar voor uit.
SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF
Vond je dit artikel nuttig, deel het dan gerust. Wil je werken aan je darmgezondheid? Bel dan tussen 10 en 12 uur 0612426644 voor een gratis kennismakingsgesprek om te zien of ik je kan begeleiden of mail naar info@voedingsadviesrotterdam.nl