Verantwoorde voeding voor kinderen van 0-4 jaar

Voeding voor 12-16 jarigen: Gezond eten is ook lekker!

Een voorlichtingsbijeenkomst voor voortgezet onderwijs en MBO leerlingen met de richt Zorg en Welzijn of SPW, als ook voor ouders en medewerkers in de kinderopvang.

Steeds meer kinderen kampen met problemen omdat zij niet de juiste voeding krijgen. Het signaleren van de disbalans in de voedingskeuze kan kinderen behoeden voor veel aandoeningen waardoor wij ze een gezonder en gelukkiger leven bieden.

Twee onderwerpen krijgen extra aandacht:

De bloedsuikerspiegel en het darmslijmvlies.

Overige onderwerpen:

  • Het belang van gezonde voeding.
  • Samenstellen van een goed ontbijt
  • Suiker en frisdrank vermijden, waarom eigenlijk?
  • Hoe bied ik een kind in de groei voldoende bouwstoffen?
  • Maar ook: voeding in relatie tot ADHD en  autisme, eczeem en astma.

 

Komt dit plaatje je bekend voor? Veel pubers zijn gek op patat, hamburgers, pasta en cola. Waarom is dit eigenlijk zo en waarom is dit zo slecht voor jouw gezondheid? Voor leerlingen van het middelbaar onderwijs is er de interactieve voorlichting over voeding.

  • Hoe maak je gezonde keuzes en kun je toch lekker eten?

  • Waarom een hamburger best kan, maar dan op een gezonde manier.
  • Veel leren, bewegen en groeien vraagt om veel voedingsstoffen.
  • Voel je fit en vrolijk met de juiste voedingsmiddelen.

Na een voorlichting van een half uur gaan de leerlingen zelf aan de slag met werkbladen.

Het proeven van gezonde alternatieven hoort ook bij deze lezing.

De presentaties worden gehouden met een Powerpoint presentatie , voeding en men gaat actief aan de slag. Dit kan zijn het werken met werkbladen, het samenstellen van een menu of het maken van gezond hapje. Dit verschilt per bijeenkomst.

Als we samen werken aan onze voeding komen we verder!

Wilt u meer informatie over de voorlichtingsmogelijkheden, neemt u  dan contact met mij op via info@voedingsadviesrotterdam.nl