Zelf
Histamine intolerantie
behandelen
Weet je niet waar je moet beginnen om te herstellen?
Wil je niet meer moe zijn?
Wil je geen jeuk meer?
Wil je meer energie?
Weet je niet meer wat je kunt eten?
Bespaar tijd
In acht lessen ontdek wat bij jou de oorzaak is en wat je kunt doen om je gezondheid te verbeteren.
Al deze informatie heb ik in deze praktische cursus gebundeld, zodat jij heel wat jaren zoekwerk bespaard wordt .
We werken dus oplossingsgericht en niet symptoomonderdrukkend.
Doordat ik mijn leven heb aangepast kan ik nu weer lekker bewegen en heb ik genoeg energie om een goedlopend bedrijf te leiden en heb ik de vrijheid om leuke dingen te doen.
Dat gun ik jou ook!
Waarom zou je deze cursus volgen?
- Je krijgt inzicht in hoe bij jou histamine intolerantie is ontstaan
- Je leert wat voor jou de oplossing is om te helen
- Je leert je lichaam zo te voeden dat het weer energie kan opwekken
- Je leert om te gaan met je energie waardoor je je fitter voelt
- Je leert wat je darmen en je lever je te vertellen hebben
- Je leert dat psychische problemen niet perse een psychische oorzaak hebben
- Al tijdens de cursus kun je beginnen aan het toepassen van de tips
- Deze cursus gaat verder dan alleen voedingstips om histamine te vermijden
- Je krijgt goede kennis over het hoe wat waarom van histamine intolerantie
- (ook geschikt voor health-professionals)
Wie ben ik?
Ik ben Lisa Goudzwaard, Orthomoleculair Voedingstherapeut en ik laat mensen met histamine intolerantie zien hoe zij met persoonlijke oplossingen de juiste keuzes kunnen maken om hun lichaam te herstellen zodat histamine intolerantie niet meer hun leven regeert maar zijzelf de regie in handen hebben.
Ontdek waar jouw intolerantie vandaan komt
Ontdek jouw helingstype
Ontdek hoe een persoonlijk voedingsplan je weer beter maakt
Ontdek hoe je je lichaam weer fit krijgt
NEEM DE REGIE OVER JE HERSTEL
Wil je alle ins en outs weten van histamine intolerantie?
Wil je een expert worden, zodat je zelf de regie hebt over jouw herstel?
Wil je door middel van een cursus jezelf helen?
Dan is dit de énige manier om alles wat je altijd al wilde weten toe te leren passen. Inclusief lekkere recepten!
Ik ben jouw coach voor:
- Kennis over Histamine intolerantie
- De kennis toe te leren passen in jouw leven
- De lekkerste histamine arme recepten
Wat krijg je bij deze e-cursus?
8 lessen met een studiebelasting van 1,5 uur per les (totaal 12 uur)
video’s met extra informatie
je wordt lid van de besloten facebookgroep
je krijgt toegang tot het besloten forum op e-healthcursus
16 bijlages met dieetplannen en informatieve lijsten
Inhoud van de cursus
STAP 1 Mentale gezondheid en histamine
- Stress en ontspanning
- Exogene en endogene histamine
- Histamine in de hersenen
- Mentaal sterker(angst en depressie)
STAP 2 Herstel je darm
- Waarom je darmen?
- Lekke darm
- Specifieke suikers
- Voedselintoleranties
- Probiotica
STAP 3 Breng je focus op je lever
- HNMT
- Het ontgiftingspad
- Extra gevoelig voor medicijnen
- Je lever schoonmaken
STAP 4 Eet ontstekingsremmend
- Waarom ontstekingsremmende voeding?
- Breng ontstekingen tot rust met de juiste voeding
STAP 5 Zware metalen en methylatie
- Methylatie
- Genmutaties
- MTHFR
- Zware metalen
STAP 6 Zorg voor de juiste voedingsstoffen
- Histamine in voeding
- Biogene aminen
- Ondersteunende vitaminen
- Essentiele mineralen
- Gezonde vetten
STAP 7 Bewegen bij histamine intolerantie
- Bewegen en vermoeidgeid
- Cardio-no
- Beweging voor de geest
- Fit met HIT
STAP 8 Histamine voedingsplan
- Onderzoek jouw ideale voedingsplan
- Specifieke suikers
- Helende voeding