Nigella sativa olie bij histamine klachten

best-quality-nigella-sativa

Heb je wel eens last van een loopneus bij hooikoorts of als allergische reactie? Dan kan olie van Nigella zaad je helpen. De olie van deze zaden, die ook wel zwarte komijn worden genoemd (maar het helemaal niet is) bevat een immuunmodulator.

Nigellazaadjes zijn de zwarte zaadjes op naan- of Turks brood. Ze smaken een beetje ui-achtig, in Indiase kookboeken noemen ze het ook wel onionseed (wat het ook niet is.)

Afijn, allemaal verwarrende namen. Daarom de officiële naam: Nigella Sativa.

De werkzame stof in het zaad id thymoquinone, een immuun modulator. Maar goed, wat is dat en wat doet het? Om te begrijpen hoe deze stof in de nigellazaadjes kan helpen, eerst een uitleg over je immuunsysteem.

Allergieën en je immuunsysteem

Je immuunsysteem heeft bepaalde eiwitten nodig om te communiceren tussen witte bloedcellen. Dit zijn de cytokinen en interleukines. Dit uitgebreide communicatie netwerk zorgt voor de coördinatie van de aanvallen tegen bacteriën, virussen en soms ook onschuldige grassen, bomen en voedingsmiddelen.

Het immuunsysteem discrimineert niet, alles wat gevaarlijk kan zijn- inclusief levende dingen uit de natuur- wordt aangevallen. De natuurlijke allergenen die onschuldig lijken komen je lichaam binnen door de lucht en lokken een aanval uit van het immuunsysteem, dit wordt allemaal gecoördineerd door de eiwitten van het immuunsysteem.

Als de allergenen in je lichaam zitten, gaan de eiwitten de B-cellen activeren om antilichamen te activeren: de IgE. Deze kunnen de productie van verschillende immuuncellen verhogen, inclusief mestcellen die histamine vrijlaten. Hierdoor komt er histamine vrij in je lichaam en krijg je de histamine symptomen als een loopneus, jeuk en andere histamine gerelateerde klachten.

 

Onderzoek: Thymoquinone helpt om verschillende immuuneiwitten te reguleren

Thymoquinone de werkzame stof in de olie van nigella sativa olie helpt om de productie en vrijlating van de immuun eiwitten te reguleren. Dat betekent dat als je nigella sativa olie gebruikt, er minder histamine vrijkomt en je minder allergie klachten krijgt en je immuunsysteem minder belast wordt.

Wel moet ik erbij vermelden dat bij de onderzoeken men het effect van thymoquinone op immuun eiwitten onderzocht in combinatie met de gewone allergie medicatie.

De onderzoeken in het volgende alinea werden uitgevoerd met alleen thymoquinone.

Onderzoek: Thymoquinone verbetert de allergieklachten

In vier onderzoeken kregen 152 patiënten met allergische rhinitis en astma nigella sativa olie met een gestandaardiseerde hoeveelheid thymoquinone.

De onderzoekers onderzochten de sterkte van de klachten en een aantal objectieve allergie metingen, inclusief de hoogte van de IgE antilichamen, het aantal eosinofielen(een witte bloedcel), endogene cortisol en ACTH. En omdat het een gezonde olie, werd ook de cholesterol getest op LDL, HDL en triglyceriden.

 

De volgende resultaten werden gepubliceerd:

  • Het aantal allergie symptomen verbeterde in alle vier de onderzoeken.
  • Er was een verlaging van het IgE gehalte en het aantal eosinofielen.
  • Plasma triglyceriden verminderen en de HDL cholesterol verhoogde (het  ‘goede’ cholesterol).
  • Cortisol gehalte en ACTH vrijmaking bleven onveranderd.

De schrijvers kwamen tot de conclusie dat de nigella sativa olie een effectief aanvullend supplement is voor bij de behandeling van allergische ziekten.

Het schijnt dat deze zaadjes de histamine vrijmaking met 72% verlaagd!

Gebruik:

Bij astma: Een halve theelepel zaadje in kop water koken. Zeven en opdrinken.

 

Zaad: Strooi zaadjes over je salade, of warm eten.

Olie: Neem dagelijks 1-2 theelepels olie of gebruik het in de dressing voor de sla. Bij sla: Het is wel sterk van smaak dus verdunnen met olijfolie is wel zo lekker.

Meng het met rauwe honing, dit verzacht de smaak en echte koudgeslingerde honing bevat ook veel goede stoffen.

Het schijnt lekker te zijn met zure kersensap, ik denk dat het dan waarschijnlijk ook lekker is met granaatappelsap.

Mondspoeling: Als je het kookt in azijn kun je het als mondspoeling gebruiken om ontstoken tandvlees te behandelen en de pijn te verminderen.

Pulp: Als je pulp van vers geperste olie kunt krijgen: verdun deze met olijfolie zodat het smeerbaar wordt en doe deze op je huid. Zeker bij psoriasis en eczeem werkt het erg heilzaam.

Antibiotica, ADHD / ADD en Candida

Antibiotica

De afgelopen 20 jaar werden te pas en te onpas antibioticakuren voorgeschreven. Alhoewel men nu iets gematigd is met het voorschrijven wordt het nog steeds regelmatig voorgeschreven, ook als het niet echt nodig is. Het nare van teveel antibioticagebruik in het begin van de kinderjaren is dat symptomen kan creëren als concentratieproblemen of hyperactiviteit. Deze gedragingen kunnen lijken op ADD / ADHD en ouders, leerkrachten en zelfs artsen constateren dan ADD/ADHD wat vaak leidt tot het onterechte gebruik van zware medicijnen met bijwerkingen die het probleem alleen maar verergeren.

Als de Candidiasis je ADD / ADHD probleem verergert dan kan medicatie voor ADD / ADHD de symptomen goed verlichten, maar het zal niets doen om het onderliggende probleem. Wil je het probleem bij de wortels aanpakken dan dient de Candidiasis aangepakt te worden.

Wanneer een iemand hyper-prikkelbaar is, kan men hyper-focussen op activiteiten, zoals een lange tijd video/ computer spelletjes spelen. Op andere momenten kunnen mensen met ADHD escaleren in een razernij van activiteit en opwinding en hebben grote moeite met kalmeren. Dit ADD / ADHD kind zou ook symptomen kunnen vertonen van een tekort aan magnesium, die vaak Candida gistovergroei begeleidt.

Groot probleem bij ADD / ADHD

Candida albicans kan optreden wanneer er, door het gebruik van antibiotica of door middel van een dieet met veel verwerkte koolhydraten het darmkanaal een omgeving wordt die de groei van gist aanmoedigt. Antibiotica doden niet alleen de slechte bacteriën die ons ziek maakt, het doodt ook de gezonde bacteriën die in het darmkanaal leven  en die nodig zijn om ons gezond te houden. Deze gezonde bacteriën blijven de hele tijd in de darmen en beschermen ons tegen de slechte bacteriën door deze te doden. Dus als we de hoeveelheid gezonde bacteriën verminderen, verminderen we ook het vermogen van het lichaam om de slechte bacteriën te doden. Een van de redenen dat kinderen oorontsteking krijgen is in de eerste plaats vanwege de groei van de verkeerde soort van bacteriën in het darmkanaal door antibiotica of verkeerde voeding. Ook een dieet met veel bewerkte granen en suikers biedt een rijke voedingsbodem voor de candida gist als het eenmaal overactief is.

Het verband tussen de candida gist en ADHD

Als voedingscoach met een persoonlijke en professionele interesse in voeding en gezondheid lees ik nogal wat verslagen van onderzoeken en uit een van deze onderzoeken bleek dat de overgrote meerderheid van alle kinderen met ADHD een voorgeschiedenis hebben van oorontsteking had met latere gebruik van antibiotica. Op het eerste gezicht lijkt er geen verband te zijn, maar als je dieper kijkt is er een zeer duidelijke link. Wanneer antibiotica wordt gebruikt om een bacteriële infectie te doden, worden alle bacteriën vernietigd, niet alleen die de onmiddellijk infectie veroorzaakt. Als resultaat ontstaat een aandoening, de zogenaamde dysbiose in de darm, met verstrekkende gevolgen door het gehele lichaam. Er zijn verschillende soorten dysbiose die later in dit dossier nog besproken zullen worden.De doorlaatbaarheid van de darm darmwand wordt aangetast wat resulteert in een aandoening, de zogenaamde doorlatende ‘lekkende darm’syndroom. De darmwand is altijd doorlaatbaar, hierdoor worden namelijk voedingsstoffen opgenomen, maar als het té doorlaatbaar is, wordt het gedeeltelijk verteerde voedsel en afvalstoffen ook via de darmwand opgenomen en komen ze in de bloedbaan. Deze stoffen gaan door microscopisch kleine gaatjes in de darmwand. Deze gaten zijn ontstaan door een gebrek aan de bacterie die nodig is om de doorlaatbaarheid en reparatie van de mucose laag van de binnenkant van de darm te handhaven. Doordat er steeds onbruikbare en giftige afvalstoffen in de bloedbaan komen treden er voedselallergieën op.

Je denkt nu vast: Wat heeft een voedselallergie te maken met ADHD? 

Wanneer candida-gist ofwel groeit of sterft, worden er een reeks van chemische stoffen genaamd acetylaldehydes vrijgegeven. Deze chemicaliën verstoren de juiste werking van de hersenen, een van de belangrijkste symptomen van Candida-infectie is slecht geheugen, gebrek aan concentratie, bijna als leven in een mist.

Een gedeeltelijke inventaris van beweerde candida-gerelateerde symptomen omvat:

  • moeite met concentreren (“hersen-mist”)
  • vertraagde reflexen
  • depressie
  • lusteloosheid en apathie
  • verminderde mentale energie
  • angst
  • vermoeidheid
  • obsessief-compulsieve stoornis
  • PMS en borstvorming / gevoeligheid bij vrouwen
  • hoofdpijn, geheugenverlies
  • netelroos
  • psoriasis
  • huiduitslag
  • diarree
  • verstopping
  • een opgeblazen gevoel
  • verstopte neus
  • sinusitis
  • onvruchtbaarheid
  • mouches volantes(oogvlekjes zien)
  • prostatitis
  • pijn in het bekken
  • verlies van libido
  • neuritis
  • artritis
  • ziekte van Crohn
  • hypoglycemie
  • schizofrenie
  • anorexia nervosa
  • lupus
  • hyperactiviteit
  • gedrags-en leerproblemen
  • autisme

Terwijl reguliere artsen voor het grootste deel het bestaan van deze aandoening ontkennen, blijft het een feit dat in gevallen van onverklaarbare symptomen zonder waarneembare oorzaak, vaak door het volgen van een candida dieet deze symptomen verdwijnen.

 Een gist infectie betekent in de medische wereld meestal een spruw-een gist infectie van de keel en vaginale candidiasis bij vrouwen. Veel artsen krijgen te horen in de medische school dat Candidiasis alleen invloed heeft op de ernstig verzwakt immuunsysteem. Als dat het geval is, waarom is een gist infectie de vierde meest voorkomende oorzaak van het ziekenhuis doden volgens een studie van 49 ziekenhuizen in de VS? Dit is een indicatie dat aan deze voorwaarde is veel vaker voor dan eerder werd gedacht. In Nederland schijnt 70% van de bevolking een lichte of ernstige vorm van candidiasis te hebben. Waarbij er tal van klachten kunnen ontstaan.