Heb je gezondheidsklachten en wil je een voedingsadvies op maat? Dan kun je een consult aanvragen.
Wat houd een voedingsadvies in?
Een voedingsadvies bevat de volgende onderdelen:
- Een analyse van jouw gezondheid, met daarbij uitleg over de oorzaak en hoe je dit op kan lossen met voeding en leefstijl.
- Een voedingsadvies met dieettips, lijsten met toegestaan en te vermijden voedsel.
- Eventueel een advies voor supplementen en uitleg over de werking van de supplementen voor uw lichaam.
- En mocht dit nodig zijn een aanvullend bewegingsadvies en/of psychologisch advies.
Hoe werkt het?
Het voedingsadvies is opgebouwd uit drie stappen:
- Bewustwording van het feit dat voeding maakt wie we zijn of willen zijn.
Je leert waarom je eet zoals je eet. Hierdoor wordt je je bewust van je huidige voedingspatroon en gewoonten. Door deze bewustwording leer je dat je zelf de keuze kunt maken hoe je eet en wat je echt wil.
2. Kennis vergaren van orthomoleculaire voeding
Een voedingsadvies houd bij mij in: Een goed onderbouwd voedingspatroon met daarbij de uitleg wat dit voor jouw klachten betekent. Je krijgt een uitleg van jouw klachten op papier met daarbij de behandelwijze vanuit de orthomoleculaire voeding. Zodat je weet waarom je bepaalde voedingsmiddelen eet en waarom je andere moet laten staan.
Je kunt jezelf beter motiveren als je weet wat voedingsmiddelen met je doen. Welke werking hebben ze in jouw lichaam? Een voedingsadvies is bij mij meer dan alleen een opsomming van toegestane voedingsmiddelen. Je leert daadwerkelijk wat er in je lichaam gebeurt en dit verschilt per persoon en is afhankelijk van jouw lichamelijke voorgeschiedenis , de klachten of ziekte die je hebt.
3. Toepassen van het voedingsadvies, ofwel het stapsgewijs invoeren van het dagelijks orthomoleculair voedingspatroon
Als je moeite hebt om je voedingspatroon te veranderen kunnen we dit ook in kleinere stapjes doen.e Soms is het beter om de tijd te nemen en zo de nieuwe eetgewoonten je eigen te maken. Zo heb je een grotere kans op succes dan als je streng bent voor jezelf waardoor je stress ervaart en minder plezier beleeft aan je nieuwe voedingspatroon.
Kosten (let op nieuwe tarieven vanaf 15 maart 2017)
Startpakket €110,- : intakeconsult en adviesconsult
Basispakket €170,- : intakeconsult, adviesconsult en uitgeschreven voedingsplan
Compleet pakket €270,-: intake en adviesconsult, uitgeschreven voedingsplan, emailconsulten en kookworkshop
Begeleiding per e-mail, telefoon of chat, eens per week, een kwartier: €15,00
Begeleidingsconsult, een half uur eens per twee weken: €30,00