Categorie: SIBO

Twee kilo bacterien in je lichaam!

Het is haast niet te bevatten maar in ieder mens, dus ook in jou wonen in de darmen meer dan 1200 soorten bacterien, gisten en andere organismen. In het maagdarmkanaal wonen in het hele maagdarmkanaal 100 triljard (dat is een 1 met 15 nullen!) organismen die samen de ‘darmflora’ vormen. Dat zijn er zoveel dat ze in een gemiddelde volwassene samen zo’n 2 kg wegen. Dus 2 kg van je lichaamsgewicht zijn bacterien, gisten en andere organismen. De verhouding met het totaal aantal cellen is ongeveer 100 darmflorabacterien tegen over 1 lichaamscel.

Deze organismen ons tegen ziekte. De darmflora heeft vele functies in ons lichaam, de goede bacteriën hebben meestal namen die beginnen met ‘Lactobacillus’ of ‘Bifidobacteria’, deze namen geven het geslacht aan waartoe ze behoren. Voedingsmiddelen kunnen deze bacterien ook bevatten, yoghurt bijvoorbeeld.

 

Die hele dierentuin aan bacteriën in je lichaam heeft de volgende functies:

  • Het produceren van korte keten vetzuren die een waardevolle hoeveelheid energie leveren
  • Het produceren van een aantal waardevolle voedingsstoffen name vitamine B en vitamine K
  • Ondersteunen van het metabolisme van geneesmiddelen, hormonen en carcinogen
  • Versterking van het immuunsysteem
  • Behoud van een gezonde darm pH
  • Het beschermen van de gastheer tegen infectie door pathogene bacteriën (door antibacteriële stoffen te produceren en te vechten voor ruimte in het maag-darmkanaal)

De goede bacteriën zijn echter niet de enige vorm van micro-organismen in het menselijk maagdarmkanaal. Er zijn ook indringers die het lichaam helemaal niet willen steunen maar voornamelijk uit zijn op groei, het liefst tot in de bloed.. Dit zijn de micro-organismen genaamd colibacteriën (E.coli etc), gisten / schimmels en Bacteroiden.

Darmbalans

De darm is van grote invloed op het functioneren van het lichaam en de geest. Denk hierbij aan een lekkende darm, Ziekte van Crohn, coeliakie, candida, prikkelbare darmen (IBS), fibromyalgie, CVS. Maar ook depressie, angst, ADHD/ADD, autisme en schizofrenie.  Vooral de invloed op neurologische aandoeningen en stoornissen wordt op dit moment nog volop onderzocht aangezien dit voor de wetenschap een vrij nieuw gegeven is. 

Er zijn verschillende oorzaken van het ontstaan van deze ziekten, candidiasis (overgroei van de candidaschimmel), SIBO(bacteriele overgroei) of Dysbiose (onbalans in de darmen door verschillende oorzaken, waaronder SIBO).

 

Hormoonbalans voor vrouwen en Darmbalans

Vrouwen met hormonale klachten kunnen veel baat hebben bij het herstellen van hun darmbalans, als de darmwand lekt door stress en verkeerde voeding kunnen slechte bacterien en schimmels in het lichaam komen en de weerstand verlagen. Ook kunnen oestrogenen terug in de bloedstroom komen. Het lichaam is een geheel en alle lichaamssystemen hebben invloed op elkaar.

BOEK EEN CONSULT

ADD/ADHD en darmbalans

De darmen worden gezien als de tweede hersenen, hier worden 95% van de neurotransmitters aangemaakt die de hersenen de juiste prikkels doorgeven om goed te kunnen functioneren. Een gezonde darm is niet alleen cruciaal voor een gezond lichaam maar ook voor een gezonde geest. Als de darmbacterien in balans zijn en de darm goed functioneert kunnen ook voldoende neurotransmitters aangemaakt worden. Dopamine en noradrenaline zijn belangrijk voor mensen met ADD/ADHD.

Candida- en bacterieovergroei behandelen is de belangrijkste stap in herstel, maar alleen een dieet en probiotica werken niet voor iedereen. In dit dossier leer je waarom het niet voor iedereen werkt en wat je kunt doen om de darmbalans te herstellen.

Zowel candida- als bacterieovergroei behandelen neemt veel tijd in beslag. Trek er gerust een jaar voor uit.

Om te begrijpen wat er precies gebeurt in je darmen ben ik nu een E-book Candida en SIBO maken waarin van A tot Z uitgelegd wordt wat zowel Candida als SIBO is en wat je er aan kunt doen om de balans in je darmen te herstellen. (feb. 2018)

SCHRIJF JE IN VOOR DE NIEUWSBRIEF

Zodra het boek online staat ontvang je een nieuwsbrief.